Fysioterapeut i Karlshamn som hjälper dig bli av med din smärta och komma tillbaka till det som är viktigt för dig.

Med hjälp av manuell behandling, rehabträning och digital uppföljning som är individuellt utformad för just dig.

Låt inte smärta hindra dig från att göra det som är viktigt för dig.

  • Smärta hindrar dig från att utföra dina vardags aktiviteter?

  • Du kan inte träna som du vill på grund av dina besvär?

  • Du känner dig vilsen och vet inte hur du ska hantera dina besvär eller om de kan bli bättre?

Mitt namn är Philip och mitt mål är att hjälpa dig tillbaka till ett aktivt liv.

Efter över 10 år som leg.fysioterapeut och fystränare så har jag hjälpt tusentals patienter att ta sig från smärta tillbaka till ett aktivt liv.

Under dessa år har jag insett att varje patient är unik och behöver ett upplägg som passar in i just deras vardag.

Så med en individuellt utformad plan hjälper jag dig tillbaka till det som är viktigt för just dig .

Fördelarna med att få hjälp av mig

Minskad smärta genom behandling.

För att du ska få en bra start på din rehab så kommer vi i många fall kunna genomföra manuell behandling för att minska din smärta.

Här får du både behandling och träning på samma ställe.

Fortsätt kunna träna hårt under din rehab.

Du ska inte behöva sluta träna bara för att du är skadad och inte vet vad du kan göra för alternativträning under din rehab. Därför ingår alltid en plan för vad du kan träna vid sidan om din rehab för att du ska komma tillbaka starkare än innan.

Du blir INTE lämnad ensam med dina besvär.

Oavsett om vi träffas i person eller sköter din rehab online så har du alltid tillgång till en meddelandetjänst där du kan kontakta mig när du vill och där jag svarar inom 24 timmar. Detta för att du inte ska behöva gå och känna dig osäker under din rehab och behöva vänta på ett återbesök för att kunna ställa frågor.

Hur jag jobbar med mina patienter.

Konsultation / bedömning.

Vi börjar med en noggrann genomgång av dina besvär som startar vid din telefonkonsultation och som sedan fortsätter vid nybesöket. Vi går igenom din sjukdomshistoria, gör en grundlig undersökning av rörlighet, styrka och andra begränsande faktorer och sätter upp mål för vår kontakt.

Behandling.

Vi behandlar dina besvär och grundorsaken genom manuella behandlingsmetoder och rehabövningar som vi väljer utifrån det vi såg vid undersökningen. Vi jobbar tillsammans på kliniken och du med hemövningar samtidigt som vi håller kontakten digitalt.

Stegring och återgång till träning/aktivitet.

När besvären börjar minska är det dags att stegra rehaben och återgå till mer “vanlig” träning. Vi lägger upp en detaljerad plan hur du ska återgå till den aktivitet du vill och vilken annan träning du behöver utföra, oavsett om det är styrke-, konditons- eller idrottsspecifikträning. Vi fortsätter även hålla kontakten digitalt.

Lev ditt liv!

Du tränar och utför de aktiviteter som du vill och klarar av att hantera detta på egenhand.

Omdömen.

  • "Minskad rörelserädsla och kommit tillbaka till träningen."

    Hade haft problem med ländryggen och ischiasnerven i över ett halvår.

    När jag träffade Philip blev jag ordentligt undersökt. Fick ett träningsprogram upplagt efter vad jag önskade kunna göra.

    Bra progression i programmet. Tydliga instruktioner och filmade övningar. Hela tiden kontinuerlig uppföljning online och fysiskt vid behov.

    Tack vare Philip blev jag av med min rörelserädsla och har hittat tillbaka till träning och blivit betydligt bättre i ryggen.

    Annelie, ryggsmärta.

  • "Förståelse för vardags livet och snabba justeringar!"

    Efter en främre korsbandsskada i januari 2023 så fick jag kontakt med Philip via instagram.

    Hans upplägg och sätt att se på rehab verkade intressant.

    Bokade ett första möte där vi började med en statuskontroll av knät och på vilken nivå vi skulle börja med rehaben. Därifrån så sköttes kontakt veckovis via chatten och bokade återbesök med jämna intervaller för att justera upplägget.

    Vi jobbade upp en plan som skulle gälla till operationen.

    Efter operationen började allt om igen, tät kontakt i början både via chatt och besök.

    Nu snart ett år efter operationen är vi snart i mål med den plan vi satte upp från början.

    Att kunna träna obehindrat, lira boll med barnen och leva i vardagen utan besvär.

    Det jag tyckt varit väldigt bra är att på ett enkelt sätt kunna kommunicera mellan besöken om man har haft frågor eller om knät reagerat på ett annat sätt än man tänkt. Då har justeringar gjorts dagen efter och man har inte behövt vänta en vecka för att få tid eller svar.

    Förståelse för att vardagslivet ibland gör att man inte hinner till gymmet för att köra rehaben, då fixade han ett program som man kan köra hemma.

    Enkla kommunikationsvägar, flexibilitet, tydlig plan och bra uppföljning veckovis är några anledningar till att ta kontakt med Philip för att få hjälp

    Rasmus, korsbandsrehab

  • "Långvariga besvär som inte blivit bättre hos andra"

    Sökte hjälp hos PAE Performance för långvarig muskelsmärta i höft,rygg och axel som inte har kunnat lösas med andra aktörers hjälp.

    Fått en professionellt bemötande med en väl genomtänkt rehabplan som justeras löpande utifrån hur allt har fortlöpt med rehaben. Vid bakslag har nya alternativ tagits fram och utvärderats för att ge bästa förutsättningar för att rehaben ska lyckas.

    Tät kontakt och bra genomgångar av övningar under besöket. Att få videoklipp på övningarna tillsammans med instruktioner på antal repetitioner och set gör rehaben hemma lättare.

    Malin, rygg- och höftsmärta.

FAQs

  • Jag tar emot personer och behandlar alla typer av besvär från muskler och leder. Det kan vara ryggbesvär som ryggskott och diskbråck. Knäbesvär, axelbesvär. Jag tar emot personer som har fått besvär i vardagen såväl som idrottsskador.

    Jag kan också hjälpa dig som inte är skadad men vill ha hjälp att prestera bättre i din idrott eller bara förbättra din hälsa.

  • Förutom att rehabträning och anpassningar i mina patienters vardag och träning är en central del i min approach så är jag även utbildad inom OMT (ortopedisk manuell terapi).

    OMT är en vidareutbildning inom fysioterapin som fokuserar på specifik undersökning och behandling.

    Detta innebär att jag även behandlar manuellt med mobiliserings- och manipulationstekniker samt mjukdelsbehandling som massage och triggerpunktsbehandling.

  • Då PAE Performance är en helt privat mottagning och inte ansluten till regionen så gäller varken reducerad taxa eller frikort.

    Detta gör att det är dyrare att gå hos mig men fördelen är att jag har möjlighet att lägga mer tid på varje enskild patient. Hade jag haft regionavtal hade ersättningen från regionen styrt tiden jag hade kunnat lägga på varje besök.

  • Ja, till viss del.

    För tjänsterna friskvårdande behandling och personlig träning så kan du utnyttja ditt friskvårdsbidrag hos mig.

    Däremot om du har en skada som du vill rehabilitera så räknas det som sjukvård och du kan då inte utnyttja ditt friskvårdsbidrag.

    Eftersom fysioterapi räknas som sjukvård så är det momsbefriat och priset är därför något lägre än de andra tjänsterna.

    För att läsa mer, gå in under tjänster.

  • Hur många besök en varje enskild patient behöver är såklart individuellt utifrån dina besvär och ditt behov av stöd.

    Men de flesta av mina patienter behöver ca 1-2 besök i början för bedömning och genomgång av rehabplan. Sedan brukar de behöva följa upp ca 1 gång i månaden under några månaders tid tills besvären är bra eller de känner att de klarar sig på egenhand.

  • Ingen!

    Fysioterapeut och sjukgymnast är två olika namn på samma yrke.

    Från 1 januari 2014 så bytte yrket titel från sjukgymnast till fysioterapeut och alla som examinerades efter det datumet titulerades leg.fysioterapeut.

    Däremot bytte inte automatiskt alla leg.sjukgymnaster titel utan fick ansöka om detta själva och det är många som fortfarande inte har bytt titel.

    Därför existerar båda namnen fortfarande.

  • Sjukgymnast, fysioterapeut, naprapat och kiropraktor är alla yrkesgrupper inom muskuloskeletal vård som hjälper patienter att hantera smärta och återhämta sig från skador och besvär. Trots vissa terminologiska skillnader finns stora likheter mellan dem som att:

    • Alla arbetar med att behandla smärta och funktionsproblem i muskler och leder.

    • Alla kan använda manuell terapi, övningar och andra metoder för att främja rehabilitering.

    • Målet för alla är att förbättra patientens rörlighet och livskvalitet.

    I Sverige arbetar alla tre yrkeskategorierna under legitimation utfärdad från socialstyrelsen och med det är alla skyldiga att arbeta utifrån gällande evidens och beprövad erfarenhet.

    Detta innebär att alla terapeuter som följer detta kommer arbetet relativt snarlikt och vem som kommer passa dig bäst har mer att göra med personkemi än yrkestitel.

Boka en tid för att komma igång med din rehab.

Boka en gratis telefonkonsultation för att får reda på mer och komma igång med din rehab.